Eeee... hari-II makan kerepek kentang boleh menFat kan . Jadi , u all pun cepat-II buang tabiat makan -maknan ringan , betu tak ? Salah tu , kentang actually mngadungi khasiat yang bagus . Kentang mempunyai 142 gram potassium jika dibandingkan dengan pisang . Tambahan pula , ia juga mengandungi khasiat vitamin C yang tinggi .
Kalau hendak kesan yang bagus , rebus atau panggang kentang itu supaya you all kenyang sepanjang hari kerana sudah dipenuhi khasiat karbohaidrat kompleks . Kalau nak buang french fries or kentang goreng buanglah . Itu memang ya , tidak berkhasiat ! 

p\s : Tak mahu lah makn jajan-II ne , tak bagus . jadi lah mcm Mr . Potato :)

Kentang goreng mak aku :P

Old things | New things